Yoga unterstützt dich mit verschiedene Übungen Ruhe und Balance zu finden. Die Kurse setzen sich aus verschiedenen Elementen zusammen: Körperhaltungen (Hatha) und dynamische Körperübungen (Vinyasa), Atemtechniken, Entspannungsübungen, Meditation bzw. Stille. Finde deine Kraft und innere Stärke.