Schwimmen
Schwimmen bietet ein breites und abwechslungsreiches Übungsprogramm. Der Fokus wird auf Koordination, Technik und Kondition gelegt. Wir erarbeiten und verbessern die Technik (Krafteinsatz, Koordination etc.) der drei Hauptstilarten Kraul, Rückenkraul und Brust und befassen uns je nach Niveau auch mit der Grobform des Delphins. Wir lernen die dazugehörenden Starts, Sprünge und Wenden und benutzen diese bei einzelnen kleineren Wettkämpfen (Distanzen: 50/100m) auf Zeit an.
Anforderungen und Zusatzmaterial
Anforderungen
Mittel:
300 - 400m ohne Unterbruch schwimmen in mind. 2 verschiedenen Schwimmarten
Köpfler oder Fusssprung ins tiefe Wasser
5-8m unter Wasser schwimmenFortgeschrittene:
500m ohne Unterbruch in 3 verschiedenen Schwimmarten (Brust, Crawl, Rücken)
Kopf- oder Fusssprung ins tiefe Wasser
3 Ringe im tiefen Wasser tauchenZusatzmaterial
- Badeausrüstung
- Handtuch
- Duschmittel
Kurszeiten und Leitung
Montag, Start 18.01.27
15.45-16.45 Uhr 4.-6.Kl. Anfänger
16.45-17.45 Uhr 4.-6.Kl. Mittel - Fortgeschrittene
17.45-18.45 Uhr 6.-9.Kl. Mittel - Fortgeschrittene
Dienstags finden Schwimmkurse für Nicht-Schwimmer statt.
Wenn Ihr Kind noch nicht sicher schwimmen kann oder gerade erst schwimmen gelernt hat, melden Sie sich bitte über den Klassenlehrer an.
Donnerstag, Start 21.01.2717.15-18.15 Uhr 4.-6.Kl. Mittel - Fortgeschrittene
18.15-19.15 Uhr 6.-9.Kl. Mittel - FortgeschritteneEyck Henning
Olena Senyuryna